足三里穴，經(jīng)穴名?！鹅`樞。本輸》原名三里、下陵?！妒備洝访闳?。別名鬼邪、下三里。屬足陽明胃經(jīng)，合（土）穴。
足三里穴
- 簡介
- 取穴方法
- 按摩方法
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方承康 主任醫(yī)生 中醫(yī)科
南昌大學第一附屬醫(yī)院
位置
在小腿前外側，犢鼻下３寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
作用
生發(fā)胃氣、燥化脾濕、健脾和胃、扶正培元、通經(jīng)活絡、升降氣機。本穴屬于足陽明胃經(jīng)。作用范圍很廣，包括循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等方面的疾病，為長壽第一保健要穴。
主治
胃痛，嘔吐，腹脹，泄瀉，便秘，下肢痹痛，
配伍
1、配上管穴、中管穴、氣海穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、尺澤穴治嘔吐。 2、配關元穴、中脘穴、肓俞穴、然谷穴、水泉穴、腎俞穴等治胃中寒。
理療方法
按摩、針灸
取穴方法
患者屈膝，先對比患者四指寬度（3寸）的距離，取外膝眼），外膝眼向下3寸，脛骨前緣一橫指
按摩方法
以指柔為主每次按摩五分鐘，每天兩次
