便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無(wú)困難作出有無(wú)便秘的判斷。如超過(guò)6個(gè)月即為慢性便秘。
1.適宜食材
- 1、多食含纖維素高的食品；2、多食含有機(jī)酸的食品；3、多食能產(chǎn)氣的食品 。
2.禁忌食材
- 1、忌食辛辣、溫燥的食物；2、忌食高蛋白的食物；3、忌食高脂肪的食物 。
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