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青島市南區(qū)人民醫(yī)院

青島市南區(qū)人民醫(yī)院

  • 二級(jí)甲等
  • 綜合醫(yī)院
  • 國(guó)營(yíng)
別名:
青島市南區(qū)人民醫(yī)院
電話:
咨詢電話: 其它:0532-82611392
地址:
山東省青島市廣州路29號(hào)

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  • 申?yáng)|亮,主任醫(yī)師
    申?yáng)|亮主任醫(yī)師
    未開通
    青島市南區(qū)人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)疾?。?/span> 曾為青醫(yī)附院泌尿外科主任-主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師-山東省醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科分會(huì)副主任委員-臨床泌尿外科雜志編委。在中華牌雜志發(fā)表論文20余篇-參與論著編寫4部-對(duì)泌尿外科領(lǐng)域造詣?shì)^深-對(duì)泌尿系腫瘤

  • 夏精武,
    夏精武
    未開通
    青島市南區(qū)人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)疾?。?/span> 1961年畢業(yè)于青島醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系-原青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院骨科主任、教授、碩士研究生導(dǎo)師、山東省衛(wèi)生廳直屬醫(yī)院重點(diǎn)學(xué)科帶頭人、中華醫(yī)學(xué)會(huì)青島骨科分會(huì)主任委員?,F(xiàn)任青島骨科分會(huì)顧問委員

  • 馬國(guó)欣,
    馬國(guó)欣
    未開通
    青島市南區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng)疾?。?/span> 國(guó)欣-主任醫(yī)師-首屆醫(yī)師協(xié)會(huì)理事-中華醫(yī)學(xué)會(huì)心電生理分會(huì)委員-中華醫(yī)院管理學(xué)會(huì)委員-市南區(qū)醫(yī)療專家顧問團(tuán)成員-1987年畢業(yè)于青島醫(yī)學(xué)院-從事臨床工作23年-曾去青醫(yī)附院及北京進(jìn)修學(xué)習(xí)-擔(dān)任過急診科主任、內(nèi)科主...

  • 李為民,主任醫(yī)師
    李為民主任醫(yī)師
    未開通
    青島市南區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng)疾病: 擅長(zhǎng)治療:中醫(yī)外科常見病、甲狀腺病、乳腺疾患、皮膚病、軒濕疹、帶狀

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  • 骨科
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  • 其他科室
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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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