簡(jiǎn)介 河粉，又稱沙河粉，在福建、潮汕地區(qū)和新加坡潮汕華僑稱為粿條，是中國(guó)廣東、廣西和東南亞一帶常見的一種小吃主料。河粉是富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)；儲(chǔ)存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調(diào)節(jié)脂肪代謝；提供膳食纖維；節(jié)約蛋白質(zhì)；解毒；增強(qiáng)腸道功能。
季節(jié)秋
?功效與作用
調(diào)理腸胃、清肺潤(rùn)肺、開胃消食、提高代謝、消脂吸脂、溶脂?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
河粉是富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。?副作用(壞處)
不宜多吃?能吃嗎
可以吃?怎么吃
建議每次食用河粉不要過(guò)多。放進(jìn)冰箱的河粉再次食用時(shí)應(yīng)該先加熱再食用。
河粉需在煮熟后食用，健康亦衛(wèi)生。
河粉一般作為早餐食用，偶爾作為正餐亦可。