1

孕婦能吃嗎

少吃，太補。

2

功效和作用

1、清熱降火、滋潤養(yǎng)陰。雖然榴蓮上火，但榴蓮殼可是敗火的良品，用來煲湯或煮水喝可以清熱降火，有滋潤養(yǎng)陰、補血益氣等功效。
2、美膚、治療皮膚病。用榴蓮殼煮的水來洗澡，不僅可以美膚養(yǎng)顏，而且還能治療皮膚瘙癢，榴蓮殼可是皮膚病藥材之一。
3、制作肥皂。榴蓮殼和其他化學物一起，還能用來合成肥皂，作用很大哦。

3

營養(yǎng)價值

榴蓮含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。

4

上火嗎

不會上火，請你放心食用，但是要適量吃。

5

副作用

不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

榴蓮殼燉煮：榴蓮殼適宜與雞一同燉煮，可作為女性滋補湯水，去除胃寒，還可緩解經(jīng)期痛經(jīng)等不適癥狀。
榴蓮殼還可與其他的化學物質合成藥皂，是治療皮膚病的藥材。

8

禁忌人群

久病體虛 、高血壓、糖尿病、氣郁、濕熱、痰濕、特稟體質人群不宜多食榴蓮殼，高血壓、糖尿病患者也不宜食用榴蓮殼。

9

適宜人群

一般人均可食用榴蓮殼，心腹冷氣、胃寒不適、受涼瀉痢者、婦女寒性痛經(jīng)者宜多食榴蓮殼。

10

保存方法

冷藏即可

11

挑選技巧

在選購榴蓮殼時，可按照選購榴蓮的標準去選擇，外形多丘陵狀、果形完整端端正、果皮呈深咖啡色且味道濃烈，外觀心菠蘿蜜且個體較大，直徑約20cm，一般有椰子般大小。

12

制作技巧

榴蓮殼食量：榴蓮殼不可過量食用，容易上火，每次用量200克，不宜經(jīng)常食用。