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孕婦能吃嗎

能吃。
紅毛丹具有增強皮膚張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋有改善作用。

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功效和作用

補血養(yǎng)血、調理腸胃、提高免疫力、增強記憶力、開胃消食、除皺、養(yǎng)顏

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營養(yǎng)價值

1.增強免疫力
紅毛丹含有豐富的維生素和礦物質，提供人體所需的鈣物質，能清熱解毒，增強人體免疫力。
2.潤膚養(yǎng)顏
紅毛丹富含維他命C，是美容肌膚重要的物質，有助于滋養(yǎng)皮膚，養(yǎng)發(fā)的功效。
3.改善頭暈
紅毛丹含有豐富的鐵元素，對于頭暈、低血壓具有很好的治療功效。

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上火嗎

紅毛丹屬于熱帶水果，性溫熱，如果吃太多，或常吃，陰虛火旺的體質，容易上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

紅毛丹剝皮食用：紅毛丹長滿軟刺，容易藏污納垢，所以需要清洗干凈，剝皮食用。
紅毛丹果核上有一層保護膜，人體是無法消化的，因此需要清除緊連果肉上的這層膜再食用。

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禁忌人群

胃炎，消化性潰瘍者慎食紅毛丹。

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適宜人群

一般人群均可食用紅毛丹。

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保存方法

紅毛丹買回來后應盡快食用，在常溫下儲存時間不宜超過三天，否則時間過長會變色生斑，招惹蚊蟲。紅毛丹亦可密封放在冰箱里，溫度最好在0°-5°之間，保存時間不宜超過10天。

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挑選技巧

新鮮的紅毛丹色澤鮮艷，呈紅色，略帶有青色，軟刺細長堅韌，手感比較堅硬；果粒大且均勻，外表無黑斑，而且皮薄而肉厚者為佳。

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制作技巧

紅毛丹榨汁：紅毛丹可與其他水果配搭制作果汁飲用。