1、什么是骨盆前傾

我們的脊椎、骨盆等骨骼在醫(yī)學(xué)上都有一個(gè)“中立位”的概念，它是骨骼排列的最自然狀態(tài)，在這個(gè)姿態(tài)下人體發(fā)力最自然，病痛最少，簡(jiǎn)單來(lái)說就是——最健康。骨盆位置向前傾斜時(shí)，連帶著脊椎、大腿骨甚至其他骨骼的位置都會(huì)發(fā)生改變。我們的腰椎會(huì)向前凹，大腿小腿也會(huì)向前傾。表現(xiàn)出來(lái)的就是難看的屁股翹挺，小肚子向前突出，多數(shù)人還會(huì)駝背。

2、可能會(huì)導(dǎo)致臀部腹部肥胖

骨盆與脊柱大腿骨及位于頭后部的后頭骨等骨骼聯(lián)動(dòng)。如果骨盆出現(xiàn)變形，這些骨骼也會(huì)隨之產(chǎn)生畸變，使得人體上半身和下半身比例失衡，進(jìn)而引起內(nèi)臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發(fā)展、下垂等。另外，由于骨盆傾斜會(huì)導(dǎo)致全身的傾斜，使各部位的活動(dòng)受到限制，會(huì)引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場(chǎng)所，如肌肉的力量(即脂肪代謝功能)也低下的話，脂肪會(huì)囤積更快。

3、女人屁股太翹可能是骨盆前傾

豐胸翹臀一直是女人性感的標(biāo)志，但是你知道嗎?女人屁股太翹可能是因?yàn)楣桥枨皟A導(dǎo)致的。日常生活中長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正確、隱性扁平足、穿高跟鞋太久、鍛煉時(shí)動(dòng)作不當(dāng)、都有機(jī)會(huì)造成骨盆骨盆前傾。

4、慢性疲勞

由于骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫暖的血液正常地循環(huán)流通。加之，原本在正常工作狀態(tài)下產(chǎn)生并放出熱量的肌肉，會(huì)因骨骼的變形而拉長(zhǎng)，這時(shí)肌肉會(huì)為恢復(fù)原有的狀態(tài)而緊張起來(lái)，這易造成慢性疲勞。