1、吃辣木籽的注意事項(xiàng)

1.辣木籽含有很多的植物堿，不適合長(zhǎng)期食用，也不宜大量食用，容易引起植物堿中毒反應(yīng)。

2.辣木籽含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，很多成分對(duì)人體屬于過(guò)敏原，自身是過(guò)敏體質(zhì)的人群需要注意食用前先少量試試是否過(guò)敏。

3.辣木籽具有很強(qiáng)效的利尿作用，并且其很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都需要大量的水去充分溶解，因此，在食用辣木籽之后需大量飲水。

2、正常飯后食用

正常人把辣木籽作為保健品來(lái)使用，這個(gè)沒(méi)有明顯的時(shí)間限制，什么時(shí)候都能吃，但是最好是在飯后半小時(shí)內(nèi)食用，這段時(shí)間人體的消化吸收功能最強(qiáng)，能很好的吸收辣木籽中的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、解酒飯前食用

辣木籽具有很好的解酒作用，其主要的機(jī)理是增強(qiáng)肝臟功能和利尿，這兩種都要求在飯前食用，在飲酒前的半小時(shí)內(nèi)食用幾顆辣木籽。不當(dāng)能曾大飲酒量，對(duì)解酒也有很好的作用。

4、降血糖飯前食用

糖尿病患者也最好在飯前食用，能幫助降血糖，建議糖尿病患者將辣木籽的外殼研磨成粉末沖服或泡水喝，能增強(qiáng)辣木籽的功效。