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作者：huangliping 時(shí)間：2016-08-16 10:59:24關(guān)鍵詞：瘦臉我要分享

愛(ài)美的人都知道，如果一個(gè)人臉圓的話那么不管她的身材怎么樣都會(huì)給人一種圓潤(rùn)的感覺(jué)，對(duì)此小編真是深有此感啊，于是小編就在想有沒(méi)有什么既簡(jiǎn)單又有效的瘦臉?lè)椒梢詭椭鷳邪┦謿埢颊吣?？功夫不?fù)有心人，小編終于找到了哦。

目錄

• 1、賣(mài)萌法
• 2、口型法
• 3、瘦臉操
• 4、細(xì)嚼慢咽法

1、賣(mài)萌法

適合：各種臉胖

想象你正在自拍賣(mài)萌，也可以直接對(duì)著鏡子做“鼓腮、嘟嘴”的動(dòng)作，做的時(shí)候最好帶有節(jié)奏感，盡力將腮幫鼓起，然后后用力吸兩邊兩頰的肉。每組做四個(gè)八拍，做3-6組，直到感覺(jué)兩頰酸脹。

2、口型法

適合：各種臉胖

經(jīng)常做一些簡(jiǎn)單的口型，不僅可以運(yùn)動(dòng)面部肌肉，還能有效的保持臉部皮膚彈性。每天有空的時(shí)候就做“魚(yú)”、 “伊”、“西”、“嗚”、“喔”、“哇”等張口發(fā)聲練習(xí)，運(yùn)動(dòng)臉部。發(fā)聲的口型要盡量夸張到位。

3、瘦臉操

適合：咬肌發(fā)達(dá)、嬰兒肥

方法一：稍稍咬緊牙根，這時(shí)候咬肌就會(huì)出現(xiàn)在兩邊側(cè)臉的下方處，用雙手握拳，用關(guān)節(jié)處用力按壓咬肌，這個(gè)動(dòng)作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎，使臉部更V。

方法二：放松臉頰，微微張開(kāi)嘴巴，然后讓下牙床左右擺動(dòng)，帶動(dòng)臉部?jī)蓚?cè)肌肉運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

4、細(xì)嚼慢咽法

適合：嬰兒肥

吃東西的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，能有效的鍛煉表情肌的彈性，幫助消除嬰兒肥。沒(méi)吃東西的時(shí)候，也可以嚼嚼口香糖瘦臉。

注意：如果是臉頰兩側(cè)咬肌發(fā)達(dá)的方形臉，則不宜刻意嚼口香糖瘦臉。因?yàn)楸旧硪Ъ“l(fā)達(dá)，再嚼口香糖會(huì)讓腮幫處肌肉更明顯，臉更方。