1、吃石榴的注意事項

胃炎患者以及瀉痢初起人群最好不要吃石榴；石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時漱口；石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食；兒童最好少吃石榴，容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

2、感冒能吃石榴嗎

感冒人群要慎吃石榴，因為石榴具有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加上有良好的抑菌作用，適合口干舌燥，腹瀉，扁桃體發(fā)炎人群食用，但因為石榴的收斂固澀作用，對于感冒咳嗽，尤其是咳嗽痰多的癥狀有很大影響，容易加重感冒病情。

3、石榴的藥用價值

1.石榴果實 

石榴果實中含有多種氨基酸和微量元素，有助消化，抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。具有抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，防冠心病，高血壓等多種功能，有健胃提神、增強食欲的功效，此外石榴中含有很高的水溶性膳食纖維，這種纖維在消化道中不會被酶分解，能吸水膨脹，軟化糞便，能有效防止便秘，又可以緩解腹瀉癥狀。

2.石榴皮 

石榴果皮種含有蘋果酸，鞣質(zhì)，生物堿等成分，具有明顯的抑菌和收斂功效，能使腸粘膜收斂，減少腸粘臘的分泌物，能有效的治療腹瀉，瀉痢等癥;同時石榴果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效。

4、石榴的營養(yǎng)成分

石榴性溫、味甘酸澀，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，石榴果實中含有維生素C和B族維生素，有機酸，糖類，蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，磷，鉀等礦物質(zhì)，其中碳水化合物有17%，水分79%，糖類13%-17%，其中維生素C的含量比蘋果高，而脂肪，蛋白質(zhì)含量較少。