1、“喝水能降壓”的說(shuō)法不科學(xué)

合理補(bǔ)充水分對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)很重要，因?yàn)樗謹(jǐn)z入過(guò)少會(huì)引起血液濃縮、黏稠度增高，血小板聚集，容易誘發(fā)血栓形成導(dǎo)致腦血栓和心肌梗死。從這一點(diǎn)上來(lái)講，“喝水療法”對(duì)高血壓患者確有益處。

必須強(qiáng)調(diào)的是：喝水絕不能代替藥物治療。喝水可以說(shuō)是一種保健手段，完全不具備降壓藥物的療效，隨著現(xiàn)代藥物研發(fā)和制藥工藝的進(jìn)步，很多降壓藥物在降壓的同時(shí)，對(duì)人體許多組織器官具有不同的保護(hù)作用，這也是喝水所達(dá)不到的療效。

2、多喝水會(huì)不會(huì)影響降壓藥的療效

目前常用降壓藥多為水溶性口服片劑，通過(guò)消化道吸收，具有良好的親水性，可自由通過(guò)生物膜孔擴(kuò)散，故易吸收。單純飲水量增加腎臟會(huì)通過(guò)自身調(diào)節(jié)機(jī)制將多余水分排出體外，不會(huì)引起血容量增加，自然不會(huì)引起血藥濃度的降低而影響療效。并且，我們推薦患者服用長(zhǎng)效控釋片降壓藥，不僅減少服藥次數(shù)，而且控釋片能在24小時(shí)內(nèi)緩慢恒速地釋放出藥物，穩(wěn)定維持有效血藥濃度，發(fā)揮治療作用。

3、每天8杯水，適用于高血壓患者嗎

在正常情況下，人體排尿量在500~2000ml，這說(shuō)明腎臟在調(diào)節(jié)水的平衡上有很大潛力。因此，在腎功能良好的情況下，單純飲水增多不會(huì)引起血容量變化，也不會(huì)影響血壓。所以，高血壓患者在限鹽基礎(chǔ)上和普通人同樣適合每天8杯水。

但是，如果過(guò)度飲水如精神性飲水、持續(xù)性大量飲水或者急性腎功能不全時(shí)，攝水量超過(guò)腎臟的排水能力，就會(huì)發(fā)生水中毒的情況，不僅會(huì)出現(xiàn)血壓升高還會(huì)引起重要器官功能衰竭，無(wú)論是健康人還是高血壓患者都應(yīng)避免這種情況的出現(xiàn)。

4、高血壓患者，適量喝水后還要限鹽

治療高血壓，除了服用降壓藥以外，限制鈉鹽攝入也極為重要。有研究證實(shí)，每天鹽攝入量由10.5克減少到4.7～5.8克可使血壓平均降低4～6毫米汞柱。最新高血壓指南中推薦每日食鹽的最適攝入量為3.8克，但這樣的低鹽飲食我們不能長(zhǎng)期耐受，所以一般每日攝入不超過(guò)5克食鹽為佳。新近的研究證明，嚴(yán)格限制鈉鹽攝入不僅具有一定減壓效果，甚至可以減少降壓藥的用量。

另一方面，高血壓患者顧慮腎臟功能受損而限制水的攝入也是不科學(xué)的。的確，長(zhǎng)期緩慢進(jìn)展的高血壓會(huì)引起腎動(dòng)脈粥樣硬化、腎臟功能損害，甚至發(fā)展成為腎衰竭，腎功能的損害又會(huì)進(jìn)一步加重高血壓，進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。實(shí)際上，積極穩(wěn)妥地控制血壓在正常范圍是避免高血壓腎損害的關(guān)鍵。