1、蓮藕梨汁止血

材料：梨400克，蓮藕400克，蜂蜜適量。

做法：將梨洗干凈去皮與核，切成小塊。將蓮藕洗干凈，去皮切碎。將兩者放入榨汁機(jī)中，榨取汁液，調(diào)入蜂蜜即可。

功效：清熱、涼血。每天早晚各用一次，可有效改善牙齦出血癥狀。

2、飲食原則

1、孕婦牙齦出血時(shí)注意飲食清淡，多補(bǔ)充富含維生素C的食物，如獼猴桃、草莓、橘子、蘋果、西紅柿、芹菜、黃瓜等，有助改善牙齦出血。

2、忌食辛辣、刺激、油炸、生硬的食品，以免動(dòng)火出血。另外，不宜吃大蒜、生姜、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋腌過的食物。忌食海腥等發(fā)物，如蝦、蟹、海魚等，以免動(dòng)血，加重病情。

3、黑木耳炒雞蛋

材料：黑木耳15克，雞蛋3個(gè)，調(diào)料適量。

做法：黑木耳水發(fā)后，洗凈切絲。將油燒熱后，倒入木耳略煸炒，再把雞蛋打散，倒入鍋內(nèi)，再煸炒片刻，加精鹽、味精炒勻即可。

功效：本方具有清熱補(bǔ)虛的功效，適宜牙齦出血、牙齦腫痛者食用。

4、黑豆芹菜飲

材料：黑豆、冰糖各30克，芹菜100克。

做法：黑豆洗凈先下鍋煮，以熟為度。芹菜洗凈切段，等黑豆熟時(shí)與冰糖一同放鍋中，煮一沸即可。每日2-3次。

功效：清熱解毒、止血。主治牙齦出血。