1、使用潤(rùn)唇膏

潤(rùn)唇膏的主要作用是為雙唇鎖住水分提供屏障，它的基本成分有蠟質(zhì)，含維生素A、E等抗氧化成分，冬季嘴唇易干裂的孕婦不妨隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏，使唇部保持濕潤(rùn)。當(dāng)讓，孕婦最好選擇含天然香料和香油成分的潤(rùn)唇膏。

2、別添嘴唇

當(dāng)孕婦覺(jué)得自己嘴唇干裂時(shí)，最好不要用舌頭去舔，這是因?yàn)橥僖簝?nèi)含淀粉等物質(zhì)，水分蒸發(fā)后淀粉就會(huì)吸收唇內(nèi)的水分，使唇部干裂得更厲害。

如嘴唇干裂起皮，千萬(wàn)不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血?？上扔脽崦矸?-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上維生素E。

3、摩擦嘴唇

如果孕婦的嘴唇特別干的話，則每天可用化妝棉沾上一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕的按摩就可促進(jìn)血液循環(huán)，使得嘴唇擁有更多的氧分，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。當(dāng)然了如果有橄欖油的話，那么效果更好。

4、補(bǔ)充足夠的水分

孕婦嘴巴干，往往與身體缺少有關(guān)，所以最簡(jiǎn)單的方式，就是多喝水，不要讓身體出現(xiàn)脫水的問(wèn)題，每天最少要保證喝八杯以上的水，充足的水分不僅有利于避免秋季嘴唇干燥的問(wèn)題，同時(shí)對(duì)于促進(jìn)身體健康也是會(huì)有很大的幫助的。

5、調(diào)整飲食

1、日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。

2、平時(shí)注意多吃水果，多喝水。新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對(duì)于嘴唇干裂的孕婦來(lái)說(shuō)，可以增強(qiáng)身體對(duì)于水分的吸收，有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。

3、準(zhǔn)媽媽要少吃或盡量不吃辣的食物。因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。