1、哪些精油減肥效果好

精油有很多，可是并不是所有精油都能夠幫助減肥瘦身：

葡萄柚精油：葡萄柚精油能夠幫助分解脂肪，對于一部分游離的脂肪也具有很好的分解效果。

天竺葵精油：天竺葵精油能夠幫助清除身體內(nèi)的毒素，有良好的利尿作用，排出身體內(nèi)多余的水分，有效對抗水腫型肥胖。

黑胡椒精油：黑胡椒精油可以有效地增強胃腸功能，并幫助你恢復(fù)腸道的活力，促進(jìn)腸道蠕動，對排毒瘦身非常有利。

柑橘精油：柑橘精油對清除多種毒素有很好的效果，能緩解多種毒素引發(fā)的癥狀，有很強的清潔效果。能促進(jìn)肝臟的作用，可以加速膽汁的分泌，促進(jìn)脂肪的分解。

2、如何利用精油減肥效果更好

按摩次數(shù)

一般每周至少要進(jìn)行1~2次的精油按摩，并且最好能夠在精油按摩之前先將需要精油按摩的部位按摩至發(fā)熱才行。也可以直接選擇在洗澡之后進(jìn)行精油按摩。

按摩時間

除了可以在沐浴后進(jìn)行精油按摩，還可以選擇在運動之前進(jìn)行，因為精油按摩能夠?qū)⒅炯?xì)胞中含有的脂質(zhì)排出，而運動能夠消耗一部分游離的脂肪，能夠加強瘦身效果。

3、精油減肥效果怎么樣

精油減肥效果是不錯的。

通過精油按摩能夠加速身體脂肪燃燒，幫助消耗多余的脂肪熱量而瘦身。但是要注意，如果是只依靠精油按摩，平時仍舊吃得高熱量、運動很少的話，精油減肥是看不到明顯瘦身效果的。

4、精油減肥的原理

精油減肥主要是因為精油屬于小分子天然物質(zhì)能夠快速被人體吸收利用，而通過按摩等有效加快了身體淋巴系統(tǒng)的功能，皮下組織脂肪得到快速分解消耗，幫助減肥瘦身。

而當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時，能刺激分泌適量膽汁，加速身體脂肪的燃燒。當(dāng)精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)時，又加速了人體多余水分、毒素的排導(dǎo)。當(dāng)脂肪間隙的多余水分和毒素通過精油的強滲透后，很快被排出體外，有效瘦身減肥。