1、椰子汁清涼解渴、利尿消種

椰子汁內(nèi)含有大約兩湯匙湯和大量蛋白質(zhì)，維生素C，脂肪以及鈣磷鐵，鉀鈉鎂等礦物質(zhì)，是極好的清涼解渴飲品。椰子汁和椰子肉中的鉀，鎂等礦物質(zhì)成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，能夠幫助糾正水和電解質(zhì)溫暖，達(dá)到利尿消腫的目的，經(jīng)常飲用鮮榨椰子汁，可以補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有美容減肥的極好功效。

2、火龍果汁減肥美白

火龍果是一種低熱量水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白和花青素，以及豐富的維生素和水溶性纖維，用新鮮火龍果榨汁飲用具有減肥，預(yù)防便秘，降低膽固醇，預(yù)防大腸癌的功效;其中火龍果中的植物性白蛋白與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合能起到解毒作用;抗氧化劑維生素C還有極好的美白防黑斑功效，可謂集美白，減肥，預(yù)防疾病效果于一身。

3、蘋(píng)果汁清潔消化道

蘋(píng)果汁為身體提供了必需的可溶和不溶性纖維素，其中可溶纖維素存在于動(dòng)脈血管壁，能夠有效防止膽固醇的堆積，減少心臟病和動(dòng)脈硬化患病幾率;不溶性纖維素可嵌入腸道，和水一起清潔消化道，促進(jìn)食物消化，可以說(shuō)鮮榨蘋(píng)果汁是一種強(qiáng)大的身體清潔劑，對(duì)身體健康好處極大。

4、西瓜汁排毒養(yǎng)顏

西瓜中的水分含量豐富，還含有多種有益健康和幫助美容的營(yíng)養(yǎng)成分，西瓜汁中含有豐富的鉀元素，多喝習(xí)慣之能夠補(bǔ)充隨汗水流失的鉀元素，避免肌無(wú)力和疲勞感，同時(shí)多吃西瓜，喝鮮榨西瓜汁補(bǔ)充鉀元素還能修飾腿部線(xiàn)條;同時(shí)西瓜汁用來(lái)當(dāng)化妝水使用還能增加皮膚彈性，減少皺紋，堅(jiān)持使用能改善膚色，適合敏感膚質(zhì)人群。