1、注意口腔清潔

要讓寶寶擁有一口好牙，就必須從0歲開始幫寶寶養(yǎng)成清潔口腔的好習(xí)慣。從寶寶出生后開始喝奶起，最好堅(jiān)持每次喝完奶都給寶寶清潔口腔，以紗布清洗或給寶寶用清水漱口均可，每天至少也要在晚上入睡前清潔一次。寶寶出第一顆牙時(shí)，就應(yīng)該幫他刷牙了，一天兩次。

2、注意控制甜食和糖品

媽媽要關(guān)注嬰兒食品中的糖分含量，對(duì)于含糖量比較多的果汁和蜂蜜，盡量不要讓孩子多吃。嬰兒期寶寶的牙齒結(jié)構(gòu)比較脆弱，過多的糖分會(huì)滋生細(xì)菌或者形成蛀牙。并注意避免給小兒吃太多的糖（特別是滯留于口腔時(shí)間較長(zhǎng)的食物如糖果、巧克力等），因?yàn)樘堑乃嵝郧治g會(huì)使童牙琺瑯質(zhì)減弱，結(jié)果造成"爛牙"。

3、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

人體牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎(chǔ)。食物中的鈣主要來源于乳類及乳制品，這些食物不但鈣含量豐富，而且吸收率高，是寶寶理想的補(bǔ)鈣來源，其他食物如粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等含有較多的鈣磷鐵氟，有助于寶寶牙齒的鈣化。

如果蛋白質(zhì)攝入不足，也會(huì)造成牙齒萌出時(shí)間延遲，蛋白質(zhì)來源豐富的食物主要有動(dòng)物性食物如蛋類、魚類、肉類，植物性食物如豆類、谷類、干果類等。

4、緩解出牙時(shí)的不適

嬰幼兒出牙的過程中，可能會(huì)有煩躁不安、睡眠不穩(wěn)、口角流涎、咬物、吮手指、擦牙床、搖頭晃腦等不適感。媽媽可以洗凈自己的雙手，纏繞干凈的紗布，來回按摩寶寶的牙床，這對(duì)減輕寶寶的疼痛非常有效?；蛘呤褂媚パ劳婢呋蚰パ朗称芬彩呛苡袔椭?。