1、其它吸脂水果

橙子、番石榴相信大部分人都不會(huì)排斥，但是有些榴蓮并不是所有美眉的最愛，除了這三大水果外，其實(shí)還可以選擇一些脂肪含量低，熱量低的水果，例如：番茄（偏涼性）、蘋果（偏涼性）、木瓜（溫性）、葡萄柚（涼性）、奇異果（涼性）等。但這些水果中大多數(shù)偏涼性，不建議多吃，月經(jīng)期間適當(dāng)食用基本不會(huì)影響行經(jīng)。

2、榴蓮

不知道有多少美眉討厭榴蓮的氣味，但是它其中的營養(yǎng)價(jià)值是不言而喻的，榴蓮營養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于營養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。而且榴蓮的淀粉質(zhì)豐富，但是脂肪含量極低，如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，會(huì)有不錯(cuò)的減肥效果的。

所以，不太喜愛榴蓮的美女們，可以試著接受榴蓮這種奇異的味道哦！但是為了不要讓旁人覺得你們“太臭”，可以偷偷的在家里吃！

3、橙子

夏季是橙子豐收的季節(jié)，夏季中有一種橙叫夏橙，是廣西目前與東盟國家最具互補(bǔ)優(yōu)勢(shì)和發(fā)展?jié)摿Φ乃贩N。夏季來臨，多吃吃夏橙能夠幫助美眉們吸光煩人的脂肪哦。

橙子屬于多纖維低熱量食物，它含有天然糖分，對(duì)于酷愛甜食的美女們，再也不不用擔(dān)心糖果、蛋糕、曲奇等甜品給你帶來肥胖的后果，尤其是那些嗜甜而又要減肥的美眉就可以靠吃橙子來滿足對(duì)甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素，可以在經(jīng)期的時(shí)候大量的排出身體內(nèi)的毒素，經(jīng)期后立馬變身輕盈美人！

4、番石榴

可能在北方美眉們，吃番石榴比較少，因?yàn)榉駷闊釒?、亞熱帶水果。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時(shí)一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、C等營養(yǎng)物質(zhì)及磷、鈣、鎂等微量元素，是非常好的保健食品。

番石榴熱量低，又含有膳食纖維，容易產(chǎn)生飽腹感，是減肥者的絕佳選擇。同時(shí)，常飲番石榴茶能避免多余脂肪囤積體內(nèi)，促進(jìn)人體新陳代謝，有助減肥。