1、吃感光食物真的會(huì)變黑嗎

感光食物之所以被認(rèn)為會(huì)使人變黑長(zhǎng)斑，主要是因?yàn)槠渲泻泄饷粜晕镔|(zhì)，光敏性物質(zhì)對(duì)日光敏感，易吸收紫外線，從而使黑色素沉積，就有了使皮膚變黑一說(shuō)，雖然有些食物中含有光敏物質(zhì)，但是并非所有人吃了這些食物后曬太陽(yáng)都會(huì)有不良反應(yīng)，吃感光食物變黑這一說(shuō)法是片面的。

2、感光食物有哪些

感光食物是指一些含有類似呋喃香豆素的光敏物質(zhì)的食物，長(zhǎng)期大量食用可能會(huì)使肌膚變黑長(zhǎng)斑，常見(jiàn)的感光食物有芹菜，香菜，莧菜，土豆，檸檬，酸橙，無(wú)花果，菠蘿蜜等。

3、正確對(duì)待感光食物

其實(shí)大多數(shù)感光食物如檸檬，芹菜，橙子等都是非常補(bǔ)水養(yǎng)顏，維生素C含量特別豐富，具有美白護(hù)膚，曬后修復(fù)的功效，只要你不大量食用之后去曬太陽(yáng)下暴曬，都不會(huì)使皮膚變黑長(zhǎng)斑，所以不要因?yàn)檫@些食物“感光”，就遠(yuǎn)離它們。

4、白天不宜使用感光食物嗎

感光食物中讓人恐慌的光敏性物質(zhì)主要是指葉綠素，葉綠素能吸收光能，完成化學(xué)反應(yīng)，但是葉綠素在人體的吸收數(shù)量是很少的，消化時(shí)間也會(huì)很長(zhǎng)，通常需要10小時(shí)左右，一般白天吃完不能立即吸收，所以白天不宜食用感光食物這一說(shuō)法不準(zhǔn)確。

5、過(guò)敏體質(zhì)不宜使用感光食物

據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，吃了感光食物變黑，長(zhǎng)斑的案列確實(shí)存在，但這種情況的產(chǎn)生是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)不同而決定的，如果你屬于過(guò)敏體質(zhì)，同時(shí)又吃了感光食物，再去接觸紫外線，是很有可能會(huì)變黑，長(zhǎng)斑或者患上光敏性皮炎的。