1、吃柚子的注意事項

1.柚子性寒，身體虛寒，經(jīng)期，懷孕初期的女性，病后體虛的人群不宜食用大量的柚子;腎病人群要慎吃柚子，因為柚子中含有大量的鉀，腎病人群攝入太多容易加重腎臟負擔。

2.柚子不宜和藥物一起服用，尤其是抗過敏藥物，避孕藥等，因為柚子會影響藥物吸收，不利于治療，尤其是女性朋友要注意，服用避孕藥期間吃柚子或者飲用柚子汁容易導致機體對避孕藥的吸收，從而導致避孕藥失效。

2、早上空腹可以吃柚子嗎

早上空腹吃柚子一般對身體是不會造成什么傷害的，而且柚子的維生素C和纖維含量多，容易產(chǎn)生飽腹感，加上柚子含有豐富的果酸，能夠有效刺激腸胃粘膜，影響其他食物吸收，從而能有效抑制食欲，還能抑制血糖在肝臟中轉化成脂肪，從而起到減肥功效。但需要注意的是，柚子味酸， 腸胃消化不好的人群最好還是不要空腹食用。

3、柚子的食療功效

柚子中含有豐富的蛋白質，維生素C，維生素P，蔗糖，檸檬酸，鈣，磷，黃酮類物質等營養(yǎng)元素，而且熱量非常低，吃柚子除了具有減肥功效之外，其中黃酮類物質有很強的抗炎作用，吃柚子能夠有效緩解炎癥，調(diào)理皮膚;維生素C和維生素P有助于強化皮膚毛孔，修復肌膚組織，同時還能促進美白;對于血糖過高的人群來說，吃柚子還能降低血糖。可以說吃柚子對身體健康是有很大幫助的。

4、飯前吃柚子有助于減肥

柚子味道酸酸甜甜，飯前十五分鐘吃半個或者四分之一個柚子，能夠有效控制食欲，減少其他食物的攝入量，而且柚子中所含的化合物能夠有效加快脂肪燃燒，起到減肥的作用。