1、小貼士

快節(jié)奏的現(xiàn)代生活讓人喘不過(guò)氣來(lái)，沒(méi)時(shí)間沒(méi)精力也沒(méi)精神沒(méi)興趣運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)越來(lái)越成為一種奢侈品。身體健康的時(shí)候不懂得珍惜健康，等得病了才發(fā)現(xiàn)健康的可貴，才想到要運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，由于工作的關(guān)系，想抽出大把時(shí)間運(yùn)動(dòng)確實(shí)很難，但至少做到不久坐。一坐一上午甚至一整天，所謂白領(lǐng)生活，有的人不但久坐，還有其他不良生活方式，比如熬夜、吃垃圾食品等，長(zhǎng)期泡在這樣的生活方式中，得癌一點(diǎn)都不奇怪，不得癌只是幸運(yùn)而已。

2、懶得沒(méi)救，如同得了癌癥

如果一個(gè)人太懶了，別人就會(huì)戲稱他是得了“懶癌”，懶得沒(méi)救就是“懶癌”晚期。這當(dāng)然是比愉，懶過(guò)頭了就像是得了癌癥沒(méi)得救。

3、懶得運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致患癌

久坐懶動(dòng)，會(huì)增加得癌癥的機(jī)率，癌癥在某種程度上是懶出來(lái)的。

生命在于運(yùn)動(dòng)，這個(gè)道理似乎人人知道，卻不是人人能做到。久坐不動(dòng)、懶得運(yùn)動(dòng)越來(lái)越成為現(xiàn)代都市人的通病。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告，目前全球每年因缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉帶來(lái)的相關(guān)死亡人數(shù)高達(dá)320萬(wàn)。雖然還沒(méi)有充足確切的證據(jù)支持運(yùn)動(dòng)可以有效防癌，但缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐顯然會(huì)增加得癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。不運(yùn)動(dòng)或極少運(yùn)動(dòng)的人，容易在體內(nèi)積聚多余的脂肪，帶來(lái)肥胖，而肥胖會(huì)增加諸如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、結(jié)腸癌等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；缺乏運(yùn)動(dòng)和久坐會(huì)帶來(lái)免疫力的削弱，而機(jī)體免疫力是防癌抗癌最重要的機(jī)制，人體的免疫力降低，患各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)均會(huì)增加。德國(guó)專家指出，人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動(dòng)量的增加而增加，久坐的人體免疫細(xì)胞減少，就會(huì)大大增加患癌的幾率。日本醫(yī)學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，胃癌患者大多平時(shí)吃得太飽且久坐不動(dòng)。美國(guó)研究表明，久坐的人比常運(yùn)動(dòng)的人患結(jié)腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。

4、某些癌癥的行為比較”懶“，發(fā)展緩慢

真別說(shuō)，醫(yī)學(xué)上還真有“懶癌”之說(shuō)，也就是所謂的“惰性”腫瘤，即發(fā)展很慢的腫瘤，比如甲狀腺乳頭狀癌、低度惡性的淋巴瘤等，它們發(fā)展很慢，即便不治療，也能生存很多年。這說(shuō)的是某種“癌癥”的行為很“懶”。