1、保健品

有些家長為了讓孩子長得高一點，就給孩子買保健品吃。兒童市場的補劑和口服液，相當(dāng)部分含有激素成分，激素使孩子在5、6 歲時長得比同齡兒童高大壯實，而等孩子進入正常發(fā)育階段時，反而不見長了。

2、反季節(jié)蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。

3、可入藥的大補類食品

包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。尤其廣東人，喜以藥膳煲湯。中醫(yī)指出，越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成身心發(fā)展的不平衡。

4、如何避免性早熟

1、減少塑料制品使用。其中的雙酚A(BPA)和塑化劑有引起性早熟的風(fēng)險。

2、盡量不給孩子吃營養(yǎng)保健品(包括牛初乳)，沒有“藍帽子”標(biāo)識的絕不能吃。

3、從小培養(yǎng)孩子谷物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配，不要以為高蛋白才是好食品。攝入過多可致使?fàn)I養(yǎng)過剩或脂肪堆積，會使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，進而引起性早熟。

4、不要讓孩子把果汁、飲料當(dāng)水喝，避免能量攝入過多。

5、油炸類食品

特別是炸雞、炸薯條和炸薯片。過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟；而且，食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經(jīng)常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

6、蜂蜜和蜂王漿

蜂王漿含有一定量的植物性雌激素，如果兒童長期服用有可能導(dǎo)致性早熟，蜂蜜相對安全些，天然蜂蜜一般是不會導(dǎo)致性早熟的，但現(xiàn)在蜂蜜多不是天然的，家長還是要多加小心。