1、“宿便”不會(huì)產(chǎn)生“毒素”

在正常情況下，排便以后，結(jié)腸內(nèi)確實(shí)會(huì)有部分為形成的大便，但是在后續(xù)的積存過(guò)程中，會(huì)發(fā)生水分和電解質(zhì)的吸收，而不會(huì)純?cè)谒^的“毒素”被吸收。

2、“通便茶”排“宿便”不靠譜

某些減肥產(chǎn)品或者保健品號(hào)稱(chēng)能夠“排毒潤(rùn)腸”，其實(shí)往往包含有非法添加的瀉藥成分（如大黃、番瀉葉等）。長(zhǎng)期使用不但會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂，還會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的藥物依耐性，甚至是腸道粘膜在長(zhǎng)期刺激下產(chǎn)“結(jié)腸黑變”，后果非常嚴(yán)重。

3、醫(yī)學(xué)上沒(méi)有“宿便”的概念

首先用“通便茶”來(lái)拍宿便是非常不靠譜的事情。在醫(yī)學(xué)上根本沒(méi)有“宿便”這個(gè)名詞。食物從進(jìn)入人體到形成大便排出體外，大概需要30個(gè)小時(shí)。也就是說(shuō)，對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō)，今天的飲食形成的大便，要到后天早晨才能拍出來(lái)。所以從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，正常大便都算得上是“宿便”了，因?yàn)樗谀c道停留的時(shí)間比較長(zhǎng)。

4、對(duì)待便秘要科學(xué)理性

雖然“宿便”的概念不科學(xué)，但是在生活中很多人確實(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，而且還是比較常見(jiàn)。要解決便秘的問(wèn)題，除了要選擇科學(xué)、有效、安全的方法外，自我鍛煉、飲食調(diào)理，必要情況下選擇就醫(yī)等都是非常有必要，且是對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的處理方式，而不是選擇偏信與廣告宣傳。