1、心血管疾病患者可適量多吃
有心血管疾病的人不要錯過這個季節(jié)，可以多吃桑葚，因為其中的脂肪酸，可防止血管硬化，鞣酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)也有益血管健康。
2、桑葚性涼體寒者少吃
桑葚營養(yǎng)豐富，可以防止血管硬化，促進(jìn)腸胃蠕動，但桑葚性寒，體寒者要少吃，同時不宜與苦瓜、番茄、百合等涼性食物一同吃。
3、經(jīng)期不可吃未成熟桑葚
女性月經(jīng)期間也應(yīng)少吃;沒有完全成熟的桑葚，對腸胃刺激較大，吃多了容易引起腹瀉、過敏等。
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