1、伴隨癥狀不同

1、自汗：多伴有陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)，如面色蒼白、肢冷、少氣懶言、肢倦乏力、畏風(fēng)寒、易感冒、舌質(zhì)淡苔白、脈虛等。

2、盜汗：常伴有陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，如面色潮紅、咳嗽少痰、口干咽燥、心煩失眠、遺精、舌質(zhì)瘦紅苔少、脈細(xì)數(shù)等。

2、出汗的時(shí)間不同

1、自汗：如果不因外界環(huán)境因素、或劇烈運(yùn)動(dòng)、或發(fā)熱的影響，而白天自然出汗過(guò)多，稍活動(dòng)則汗出淋漓者，稱為自汗。

2、盜汗：夜間睡眠時(shí)汗出較多，醒來(lái)即止住，稱為盜汗。

3、溫馨提示

白天無(wú)緣無(wú)故出汗過(guò)多，或者晚上睡覺(jué)出汗多，都屬于異常病證，值得一提的是盜汗又分為生理性盜汗與病理性盜汗，所以建議出現(xiàn)異常出汗的癥狀，不可盲目服藥，盡量找專業(yè)醫(yī)生綜合分析后作出判斷后治療。

4、盜汗吃什么好

1、烏梅10枚、浮小麥15g，桑葉10g，大棗10枚，水煎服。

2、癟桃干15枚、紅棗10枚，水煎服。

3、常用止盜汗中藥：牡蠣、浮小麥、麻黃根、五味子、糯稻根、熟地、五倍子等，可在辨病、辯證基礎(chǔ)上選用。