1、孕婦不宜多喝茶

茶并不是孕婦的絕對(duì)禁忌，但是茶葉中含有咖啡因，具有興奮作用，可能會(huì)刺激到胎兒。所以，建議妊娠期，最好不要喝茶。若有飲茶習(xí)慣的孕婦，可以適當(dāng)喝些淡綠茶，但盡量少喝，避免喝紅茶和濃茶，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。

2、孕婦喝茶對(duì)胎兒的影響

茶葉中含有2%-5%的咖啡因，且含有大量的鞣酸?？Х纫蚓哂信d奮中樞神經(jīng)作用，孕婦若攝入過(guò)多，可引起胎動(dòng)增加，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而鞣酸可影響機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收，實(shí)驗(yàn)證明：飲白開(kāi)水者鐵的吸收率為21.7%，而飲濃茶者，鐵的吸收率僅為6.2%。孕婦若過(guò)多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的可能，也將給胎兒留下先天性缺鐵性貧血的隱患。

3、孕婦喝茶有好處嗎

任何事物都具有兩面性，孕婦喝茶也存在好處，茶葉中含有茶多酚、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等上百種成分，孕婦適當(dāng)喝些淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防妊娠水腫是有好處的。

4、孕婦如何正確喝茶

1、每日控制飲茶量，以2-5克為宜。建議選擇綠茶，避免紅茶、鐵觀音。

2、沖泡宜淡，禁忌喝濃茶。以防對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響。

3、不宜空腹和飯后喝茶?？崭购炔钑?huì)稀釋胃液，降低消化功能；飯后立即飲茶，會(huì)降低人體對(duì)飲食中鐵元素的吸收。正確的方法：應(yīng)該是餐后一小時(shí)再飲茶。

4、不宜喝新茶。新茶至少要存放半月以上，由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)，醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的腸胃黏膜有較強(qiáng)刺激作用，容易誘發(fā)胃病。

5、臨產(chǎn)前、哺乳期不宜喝茶。