小編的建議僅供參考
上次朋友送了我一包枸杞，說(shuō)這個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高叫我一定要多吃一點(diǎn)，請(qǐng)問枸杞能多吃？枸杞吃多少合適呢?
枸杞子一天吃多少為宜?
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：補(bǔ)腎；30克：減肥。
枸杞具有延緩衰老，美白養(yǎng)顏，養(yǎng)肝明目，抑癌防癌的功效，建議每天都食用一點(diǎn)效果更佳。
溫馨提示：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
繁華、流年印問#枸杞是很出名的補(bǔ)品，但是枸杞雖好，但并非人人都適宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少為宜？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：不適人群：由于它溫?zé)嵘眢w的效果
戀上ㄋ孤獨(dú)問#聽身邊的人們?cè)谟懻撹坭綄?duì)于大家的養(yǎng)生健康是非常有利于的，從而我也想去嘗試用枸杞子泡水喝來(lái)養(yǎng)生，但卻不知道正確的枸杞子泡水喝是怎么樣的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
與幸福有關(guān)問#最近半個(gè)月，我每天都會(huì)喝一些黑枸杞泡的水，感覺腎臟功能又重新恢復(fù)了正常，以前腰酸背痛的癥狀也得到緩解了。這幾天正巧來(lái)月經(jīng)，請(qǐng)問，經(jīng)期可以喝黑枸杞嗎
我承受不起問#身邊的很多朋友在上班的時(shí)候都很喜歡用枸杞來(lái)泡水喝，說(shuō)是可以養(yǎng)顏。如果可以變美誰(shuí)不樂意啊，我就也想試試。不過我還是想了解一下枸杞除了可以美容以外，天
女人花如夢(mèng)問#最近經(jīng)期，肚子疼的很厲害，正好家里面還有一點(diǎn)黑枸杞，想通過喝一點(diǎn)黑枸杞來(lái)緩解疼痛，但是不知道經(jīng)期期間能不能吃黑枸杞？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：在經(jīng)期期間
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會(huì)用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？