小編的建議僅供參考
同事見到我，都說我最近氣色不好，問最近是不是吃上火了，我覺得氣色不好是因?yàn)槟c道里有太多的垃圾了，我想問問怎樣清理腸道垃圾呢。
腸道垃圾堆積在體內(nèi)對身體是百害而無一利的，每天進(jìn)食食物，食物里有我們不能消化的，也有消化后沒有用的東西，都需要排除體外，清楚腸道垃圾以下幾點(diǎn)建議：1、每天都要吃適量蔬菜，吃一定量的水果。2、每天都要養(yǎng)成上廁所的習(xí)慣。3、保證達(dá)到人體每天所需的飲水量。4、保持心情愉悅，多笑笑。5、每天適量的運(yùn)動。6、少吃或不吃垃圾食品。7、可以喝清理腸道的茶。
與君、塵歸塵問#最近總感覺身體內(nèi)有毒素，所以就吃了些排毒的藥，沒什么不舒服的，就是大便發(fā)黑，不知道是不是毒素被排出了呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：排毒的藥物作用機(jī)理就
陌上花、落敗問#我的睡眠質(zhì)量一直都很差，而且面部皮膚也變得暗黃粗糙，毛孔顯得很粗大。我懷疑是體內(nèi)有陰毒，怎么做才能促進(jìn)陰毒排出？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性體內(nèi)容易
盡情揮灑問#我爸爸每天都會艾灸，自己買了很多的艾葉草在家里，特別是冬天，他說艾灸可以幫助排毒，想問艾灸真的可以排毒嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：艾灸是可以幫助排毒的，
自我炒作問#我最近覺得身體不是很舒服，所以去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說我的肝毒比較多，請問一下排肝毒最有效的方法有哪些呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：可以吃一些無花果，無花
能促進(jìn)淋巴排毒的最有效食物是水果，比如香蕉、蘋果和檸檬等，平時(shí)就可以盡可能的多吃一些，像苦參、油麥菜等蔬菜類也不能少，并且最好是經(jīng)常食用紅豆、黑米以及豆?jié){等雜糧
ゆ哥就是潮流問#最近感覺很是口渴，經(jīng)常的想要喝水，但是喝完后還是覺得很渴，都是感覺身體渾身無力，怎么去肝火排肝毒比較的好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：一般在飲食過于辛辣
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？