很多人的腳容易出汗，尤其是經(jīng)常穿不透氣的鞋，不勤換鞋的人，很容易感染真菌，腳很癢，起小水泡，還出現(xiàn)腳趾縫破皮的癥狀，這稱為腳氣，會有嚴(yán)重的瘙癢表現(xiàn)。此時最好是多用熱水泡腳，晚上睡前這個步驟一定不能忘，對養(yǎng)生保健很有幫助。另外需要多換洗鞋襪，鞋子不要穿那種不透氣的，放在太陽下或通風(fēng)的地方晾曬。保持多吃水果蔬菜的習(xí)慣，補充維生素，增加皮膚的抵抗力。