大大的屁股，穿什么衣服都不好看，看著櫥窗的模特長著漂亮的衣服，只能是望洋興嘆，怎么能讓我的臀部變得如模特一樣美麗呢？

想要瘦臀，讓自己的身條曲線更加美麗，我們可以從兩個方面做起。一方面在飲食上加以控制，不吃或少吃肥肉，不吃像快餐類的高熱量食品。一方面讓運動量提上去?？梢宰鲆恍┍热缡胀危嵬蔚倪\動，隨時隨地都可以做?？梢栽诠ぷ鞯拈g隙做一做深蹲的動作，可以空身深蹲，也可以背上重物深蹲。只要這兩個方面你能堅持下去，一定會有優(yōu)美漂亮的臀部的。