焦慮癥是一種情緒問(wèn)題。它主要是由于平時(shí)心情緊張所引起的。但是也不要著急，因?yàn)榻箲]癥是很好治療的。治療它的方法也有很多。平時(shí)要根據(jù)自己的習(xí)慣來(lái)放松調(diào)整自己的方法。遇到事情一定要冷靜處理，千萬(wàn)不要著急，更不要隨便發(fā)脾氣。要時(shí)候警惕自己讓自己保證良好的心態(tài)。除此之外，治療焦慮癥還可以拆認(rèn)知調(diào)控和行為矯正的方法。
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