坐月子的時(shí)候是可以適當(dāng)吃一些魚的，比如黃骨魚，但是不要把黃骨魚做的太油膩了，最好是清蒸，黃骨魚屬于性平的食物，味道有點(diǎn)甜，對(duì)消除水腫很有好處，在懷孕期間很多女性身上會(huì)有浮腫的現(xiàn)象，吃一些黃骨魚就就能有利于消除水腫，在產(chǎn)后吃黃骨魚還能幫助產(chǎn)婦催奶，也可以使母乳當(dāng)中富含很多營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的頭腦發(fā)育很重要，所以是可以吃的，在坐月子的時(shí)候是最需要補(bǔ)身體的時(shí)候，所以不要太禁忌了。
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