如果你能堅持每天搖呼啦圈，那么相信不出一個星期，你就會發(fā)現你腰部的肥肉就會減少很多。但是如果你想徹底擺脫腰部贅肉的困擾，還是建議你能夠每天堅持搖呼啦圈，如果每天堅持半個小時以上，那么相信你的腰部贅肉很快就會消失。最后，希望你在每天工作的時候，能夠適當的起來活動一下，這樣可以避免自己的腰部堆積過多的肥肉。