可以輕輕推揉腹部，也可以揉揉自己上臂的小腸經(jīng)和三焦經(jīng)上的肌肉，如果感覺很疼或者有些刺痛就繼續(xù)揉，多揉一會就可以很好的緩解胸悶的現(xiàn)象。胸悶也與肝氣郁結(jié)有很大關(guān)系，所以也可以適當(dāng)敲幾下膽經(jīng)。胸悶會讓我們有呼吸不暢的感覺，較輕的病人主要是由于心臟和肺部功能不全引起的，嚴(yán)重的病人是由于冠心病和心肌供血不足引起的。