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最近幾天才上一次廁所，而且不容易便出來，有朋友說食物可以起到潤腸通便的作用，但是我又不知道哪些食物具有潤腸通便的功效，所以想問問吃什么食物潤腸通便？
中醫(yī)歷來注重食療在癥狀改善緩解方面的積極作用，對于腸道不好，而且有便秘的朋友而言，通過正確合理食用特殊的食物能起到潤腸通便，防止便秘的作用。通常情況下，便秘且腸胃不好的朋友在日常生活中可以多食熟香蕉、核桃、地瓜(紅薯）、糙米、蘋果、酸奶等。由于便秘的發(fā)生于冬季氣候干燥、不良飲食和生活習慣有關(guān)系，所以為確保效果，在通過食療改善消除癥狀的同時，還要注意避免辛辣食物，規(guī)律生活習慣。
或許、已習慣問#我這幾天有點排便不順的情況，特別的憋，我并沒有便秘的疾病，就是這幾天有點上火而已導(dǎo)致排便不順什么食物多吃可以有利于排便通腸??？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
花落、卻未謝問#前幾天的時候我公司一直都是比較忙碌，總是吃的食物很刺激的，有時候喝水都是很少的，這幾天我一直都是大便不好，不知道吃什么食物才好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
⌒⊙冠蓋滿京華問#最近感覺肚子始終有脹氣，而且拉肚子的非常的不爽快，經(jīng)常上廁所。嘗試了很多潤腸通便的方法，效果都不是非常的理想，不得不想借助藥物的方式來潤腸，請
⌒⊙冠蓋滿京華問#這幾天總是會覺得肚子難受，但是去廁所卻又拉不出東西，有時候會好幾天都不想拉大便，這種現(xiàn)象是便秘嗎？有什么方法可以去改善這種現(xiàn)象嗎大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
那些、小感動問#你好，我想問問吃什么東西能夠潤腸通便？因為我一直都有便秘的情況，采取藥物治療根本沒有多大的作用，所以現(xiàn)在不知道該怎么辦了。大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？