腳趾抽筋的主要原因是由于身體缺鈣和過度勞累引起的，因此建議要主要在身體上進行補鈣治療，平時可以每天喝一杯牛奶，多進行體育鍛煉，多進行戶外運動，多曬太陽，吸收維生素D來進行治療。其次可能是晚上受涼所致，在晚上長時間處于寒冷的情況下，之后突然活動腳趾，就會引起抽筋的情況，晚上一定要注意保暖，蓋好被子，或者用熱水袋熱敷。