你的情況是痛經(jīng)引起的，很多原因都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象的出現(xiàn)，想要改善痛經(jīng)的情況你首先就是要明確導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)的原因，如果身體沒有婦科疾病則可能是子宮受寒導(dǎo)致血液流通不順暢引起的痛經(jīng)，你可以先對(duì)腹部進(jìn)行保暖，可以使用熱水袋敷在腹部上，然后多喝一些紅糖水也有幫助。一些像是盆腔炎、附件炎之類的婦科疾病也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)情況的出現(xiàn)，針對(duì)這類情況需要及時(shí)治療。