懷孕期間是不可以做平板支撐的，雖然懷孕期間做些運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦和胎兒是有好處的，但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。如平板支撐、仰臥起坐之類(lèi)的。懷孕期間做平板支撐會(huì)很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。因?yàn)槠桨逯问切《亲佑昧?，腹部就?huì)受到擠壓從而引發(fā)流產(chǎn)。尤其是懷孕初期，千萬(wàn)不要做平板支撐。如果孕婦想做運(yùn)動(dòng)的話，可以做些比較溫和的運(yùn)動(dòng)，如有氧運(yùn)動(dòng)、孕婦瑜伽都是可以的。