藍(lán)莓的含糖量不是很高,藍(lán)莓含有的糖分只有一些,是可以供給所需的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,藍(lán)莓具有的功效是很多的,藍(lán)莓有抗癌防癌的作用,藍(lán)莓含有豐富的維生素c,可以預(yù)防心臟病的功效,還可以預(yù)防腦神經(jīng)衰老的現(xiàn)象,對(duì)于治療一般的傷風(fēng)感冒,懷孕期間吃藍(lán)莓是很好的,可以給胎兒補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分,讓胎兒正常發(fā)育,還可以提高孕婦的抵抗力,藍(lán)莓還有美容的功效,可以防止衰老。
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