哺乳期可以吃鱔魚(yú)，而且多喝鱔魚(yú)湯，還有催奶的作用。鱔魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量極少，尤其是DHA和氨基酸等物質(zhì)，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育很有好處，還能增強(qiáng)人的記憶力。但是鱔魚(yú)是熱性食物，雖然可以補(bǔ)血益氣，但吃多了也會(huì)引起上火，所以建議吃鱔魚(yú)的量一定不要過(guò)多，要少吃一點(diǎn)。吃完鱔魚(yú)后要多喝水，也可以喝些降火的茶水。
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