在暈車(chē)過(guò)后產(chǎn)生身體難受現(xiàn)象時(shí)，可以采取以下兩種方式進(jìn)行緩解。一，作深呼吸運(yùn)動(dòng)，造一個(gè)空氣流通的地方坐下來(lái)，然后放松自己的心情，開(kāi)始做深呼吸運(yùn)動(dòng)五分鐘左右，應(yīng)該就會(huì)很好緩解難受的現(xiàn)象。二，給大腦做按摩，由于暈車(chē)是由于腦神經(jīng)絮亂產(chǎn)生的一種神經(jīng)不良反應(yīng)，所以采取給大腦做按摩的方式，可以有效的舒緩腦神經(jīng)，解決暈車(chē)所造成的困擾。