對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)的定義是，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中能夠讓身體充分吸收外部的氧氣。從這點(diǎn)上來(lái)看羽毛球并不屬于有氧運(yùn)動(dòng)，很多不懂事的人都會(huì)覺(jué)得羽毛球是有氧運(yùn)動(dòng)，那是因?yàn)?，他們覺(jué)得做羽毛球的同時(shí)能夠讓身體出汗，就屬于語(yǔ)音有氧運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，多打羽毛球不但會(huì)讓肩膀肌肉受損，而且會(huì)對(duì)人的智力發(fā)育造成一定的影響。所以建議打羽毛球，但是不建議打的時(shí)間太長(zhǎng)。
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