平時(shí)我的身體還是不錯(cuò)的，可是這幾天一直感覺(jué)沒(méi)有力氣的，醫(yī)生說(shuō)是有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良的樣子，聽說(shuō)吃牛排可以緩解，但是里面的黑胡椒汁怎么做呢？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
牛排里面的黑胡椒汁，是用來(lái)提升牛排的口味，增加肉味和成熟度的。黑胡椒汁制作方法比較簡(jiǎn)單，牛排中的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是來(lái)自牛肉，牛肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，主要含有大量的蛋白質(zhì)物質(zhì)，也含有較多的鐵元素，能有效地補(bǔ)充身體的需要，平時(shí)還可以直接增強(qiáng)身體抵抗力，補(bǔ)充身體所需的能量。平時(shí)吃五分熟的牛肉營(yíng)養(yǎng)最豐富。