夏天到了，穿裙子秀美腿的季節(jié)到了，但是我身體一直很胖，想減肥，除了運(yùn)動(dòng)之外，還要節(jié)食，那么晚上不吃飯吃什么水果比較好？

現(xiàn)在的人們都喜歡自己瘦瘦的，所以有很都人想減肥，有相當(dāng)一部分人會(huì)節(jié)食，俗話(huà)說(shuō)，要想減肥的話(huà)，就必須把運(yùn)動(dòng)和節(jié)食相結(jié)合，所以姑娘們經(jīng)常晚上不吃飯，用一些水果或者粥來(lái)代替晚飯，以此達(dá)到減肥的效果，其實(shí)香蕉是最好的選擇，不僅可以防止便秘，還有飽腹的作用，不會(huì)讓人們覺(jué)得那么餓，另外可以吃一些低熱量的食物，比如豆腐和芹菜就很不錯(cuò)，清淡又美味。