礦泉水最好不要多喝，因為礦泉水中的礦物質(zhì)元素很有可能會導(dǎo)致過量對身體不好，所以建議平時最好還是喝自來水，這樣可以更好的促進(jìn)身體的新陳代謝，另外建議平時可以將礦泉水煮開后喝，這樣能更好的將體內(nèi)的營養(yǎng)釋放出來，更好的被人體吸收，如果是燉湯，也可以適當(dāng)?shù)倪x用礦泉水，這樣湯會更好的入味，而且燉出的湯也會很好喝。