最近聽人說吃紫薯的時候是不能和牛奶一起吃的，但是以前沒有了解過所以不懂，請問紫薯和牛奶能不能一起吃呢？

紫薯喝牛奶最好不要一起吃，因為紫薯中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維，而牛奶中則含有大量的蛋白質(zhì)和鈣元素，一起吃的話很有可能會導致紫薯喝牛奶中的營養(yǎng)不能很好的被身體吸收，所以最好是分開喝，另外就是在吃紫薯的時候最好配合蜂蜜水一起吃，蜂蜜水中含有豐富的礦物質(zhì)元素，這樣吃能讓身體很好的吸收營養(yǎng)，而且對身體也好，不會引起身體不適。