您好，本人今年24歲，是一名女性，我現(xiàn)象來例假都有肚子疼的現(xiàn)象，也不知道是怎么回事，而且例假期間胃口也不是很好，請問例假期間肚子疼吃什么比較好？

您好，引起女性朋友在來例假的時候出現(xiàn)肚子疼的原因有很多，下面就讓小編為您介紹女性朋友來例假期間肚子痛吃什么東西比較好。

山藥排骨湯，山藥性溫，并且可以調(diào)理女性內(nèi)分泌調(diào)理女性荷爾蒙，排骨含有大量的蛋白質(zhì)，微量元素可以補充女性在例假期間流失的各種營養(yǎng)及膠原成分。

粥，例假期間是不能夠吃辛辣刺激生冷的食物的，所以例假期間喝粥是非常好的，尤其推薦紅豆粥，可以補氣血。