腿倒立在墻上是可以起到一定的減肥效果的，因?yàn)橥鹊沽⒃趬ι?，雙手要承受很大的重量，手部就會(huì)得到很大的運(yùn)動(dòng)，自然脂肪也會(huì)自然的燃燒，就能達(dá)到瘦身的效果。但是這個(gè)方法不太好，因?yàn)榈沽r(shí)，全身的血液無法得到正常的循環(huán)，血液就會(huì)沖到頭部，長(zhǎng)期這樣下去，會(huì)對(duì)頭部造成一定的影響，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。最好的減肥方法是通過有氧運(yùn)動(dòng)，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就一定會(huì)瘦身成功。