手腳抽筋也叫手腳肌肉痙攣，這種現(xiàn)象在人們當中是非常普遍的，引起雙腳抽筋的原因是多種多樣的，大多數(shù)跟外界環(huán)境的刺激有很大關系，比如在冬季的時候，如果沒有蓋好被子的話，很容易將裸露在外的時候出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象，另外，疲勞睡眠不足，或者血液循環(huán)減慢，都有可能導致出現(xiàn)肌肉痙攣。當人體當中出現(xiàn)缺鈣的時候，骨質(zhì)疏松也會導致出現(xiàn)手腳抽筋的現(xiàn)象，當出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，飲食上多做調(diào)理，適當運動。