紅豆補(bǔ)血效果好嗎
“本人女性，最近一段時(shí)間總是覺(jué)得自己的頭暈，但是也沒(méi)有感冒等癥狀，家人說(shuō)是氣血不足，最近媽媽總是給我煮紅豆湯喝說(shuō)補(bǔ)血效果好，但是我覺(jué)得紅豆是去濕氣的，想了解下紅豆補(bǔ)血效果好嗎？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！煮紅豆湯補(bǔ)血效果不會(huì)好，補(bǔ)血要吃來(lái)源于動(dòng)物鐵的血紅素鐵，如動(dòng)物血液，紅肉類、豬肝、紅糖、大棗，新鮮水果和蔬菜等。
2017-03-13