吃杏仁真的可以減肥嗎
“我是一個(gè)女孩，我最近在節(jié)食減肥，但是男朋友總是反對(duì)，說(shuō)這樣不利于健康，今天給我買了很多杏仁，說(shuō)杏仁有助于減肥，但是覺(jué)得他是為了讓我吃東西，我想知道真的能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，首先杏仁具有潤(rùn)腸通便的作用，因?yàn)樾尤示哂胸S富的油脂，食用后可以保持大便通暢，適用于腸燥便秘的中老年人，由于含有豐富油脂，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)堆積甚至增肥。
2016-11-02